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心肺功能所指的是人的呼吸轉化氧氣與二氧化碳成為能量的能力嘉義縣新港鄉強精套，只要透過長期鍛煉能使心臟的重量、容積增大，安靜時的心率將變緩，心肌的室壁增厚，而使其每次收縮變得強韌有力，就是良好的心肺功能，至於長者要提升心肺功能，中醫師賴睿昕建議，可以透過運動鍛鍊及飲食來做提升。
賴睿昕指出，血液運輸氧主要靠血液中的血紅蛋白，而鐵是血紅蛋白的重要組成臺南市官田區情趣娃娃物質，因此建議可多吃一些含鐵的食物，含鐵較多的食物有豬肝、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等食物，都有助於改善老人心肺功能，可再補充富含維生C的水果及蔬菜，這樣更有助於鐵質的吸收和利用。
吃黨參黃耆山藥粥來達到生血補氣養肝肺，固表排毒健脾胃的效果，也可改善老人氣虛的體質，提升心肺功能，還能調節免疫力，作法是先準備黃耆15g、黨參15g、枸杞子5g、山藥50克、鹽適量，將黃耆切厚片；黨參泡軟切段；山藥切塊；枸杞子泡洗，之後再砂鍋內加水適量，並放入山藥和黃耆、黨參，大火煮開換小火煮半個小時左右，放枸杞加鹽，關火即可。
膝蓋許可老年人可登山健行訓練心肺功能，因為登山健行是一種長時間的心肺耐力運動，或是走路、慢跑、土風舞等運動，但剛開始鍛鍊時，建議每周三～五次，每次20~30分鐘，心跳數維持稍快，流點汗，易喘就休息，負擔才不會太大，長期就能改善並維持心肺耐力。
中國時報【趙靜瑜╱台北報導】
2005年范克萊本國際鋼琴大賽首獎得主，俄羅斯鋼琴家寇柏林堪稱比賽常勝軍，五度訪台，上周在中壢藝術館舉行的鋼琴獨奏會中帶來他當年參加范克萊本準決賽曲目舒曼的《交響練習曲》，餘音繞樑，「我把比賽當成是獨奏會的現場，我要完成的是音樂，不是得獎。」
寇柏林獲獎無數，他曾拿過布梭尼大賽冠軍首獎，蕭邦國際鋼琴大賽第三名等等，音樂會舞台就是他的戰場，「我去比美國范克萊本鋼琴大賽的時候，已經是比賽常客，《交響練習曲》是我的拿手曲目，我印象很深刻，我彈這首曲子時，心情根本不像是在比賽，而像是在開演奏會。」寇柏林認為，比賽背負了很多壓力，不得不去，「但為什麼藝術也得較勁呢？藝術又要怎麼較勁呢？又不是賽馬。」
當時一彈起《交響練習曲》，寇柏林說他就陷入了舒曼的幻想世界，「我知道我是一個很好的說書人，很好的編劇，而這就是我的舞台。」
寇柏林1980年出生於莫斯科，5歲進入葛涅辛音樂學校資優班，師從柴琳克曼（Tatiana Zelikman），18歲進入柴可夫斯基音樂學院，師從瑙莫夫（Lev Naumov）。2005年拿到范克萊本國際鋼琴大賽首獎才25歲，當時《紐約時報》形容這位外表斯文羞澀的大男孩非常傳神，「寇柏林走上舞台時像是克拉克肯特，但彈起鋼琴來卻像是超人！」
現在寇柏林任教於紐約大學，也是兩個孩子的父親，技巧與歷練越發純熟，「年輕時的演奏衝刺感較強，仗著技巧好，時常沉迷於征服音樂的暢快，而聽眾也對這樣的演奏抱以熱烈回應；不過當了父親之後，人生與看待世界的方式都不同，這也影響了我對音樂的解讀。」
寇柏林鋼琴獨奏會還有一場，12月21日在國家音樂廳舉行，曲目包括舒曼《近似變奏曲－克拉拉?維克的小行板》，選自《f小調第三號鋼琴奏鳴曲，沒有管弦樂團的協奏曲》，作品14、布拉姆斯《升f小調第二號鋼琴奏鳴曲，作品2》以及舒曼《交響練習曲，作品13》。
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